6 สิ่งที่ทำร้ายผิวขณะอาบน้ำและอาจทำให้ผิวเหี่ยวโดยไม่รู้ตัว

วันนี้ HealthDome มีข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพผิวมาฝากคะ มาดูกันว่า 6 สิ่งที่ทำร้ายผิวขณะอาบน้ำและอาจทำให้ผิวเหี่ยวโดยไม่รู้ตัวมาฝากซึ่ง ผู้หญิงอย่างเราๆมักอยากจะมีผิวเนียนละเอียดนุ่มน่าสัมผัสใช่ไหมละ แต่รู้ไหมว่านอกจากการใช้ครีมบำรุงผิวแล้วนั้น พฤติกรรมต่างๆก็เป็นสิ่งสำคัญเหมือนกัน โดยเฉพาะการอาบน้ำ ดังนั้นเพื่อให้กระบวนการทั้งหมดในการดูแลสุขภาพผิวมีประสิทธิภาพที่ดีต่อผิว เรามีเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆในการอาบน้ำมาฝาก รับรองหากปฎิบัติตามอย่างต่อเนื่อง รับรองมีสุขภาพผิวที่ดีแน่นอน

ประโยชน์และผลเสียของวิตามิน E

สวัสดีคะ วันนี้ถึงคิวของวิตามิน E บ้างนะคะ มาดูกันว่าเจ้าวิตามิน E มีประโยชน์และโทษอย่างไรบ้าง

เคล็ดลับดีๆเกี่ยวกับเรื่องเส้นผม

สวัสดีวันจันทร์ กลับมาพบกันอีกแล้ว วันนี้ทาง HealthDome มีเคล็ดลับดีๆเกี่ยวกับเรื่องเส้นผม มาฝากคะ ใครอยากผมสวยมาทางนี้ เชื่อว่าหลายๆคนกำลังประสบกับปัญหาเรื่องผมอ่อนแอ แห้ง ชี้ฟู หรือผมบาง หนังศรีษะมัน ผมร่วงเนื่องจากรากผมไม่แข็งแรง วันนี้ทางHealthDomeมีเคล็ดลับดีๆที่ช่วยให้ผมกลับมาเงางาม สุขภาพแข็งแรง จากภายในสู้ภายนอกโดยเริ่มต้นที่การทานอาหาร เพราะถ้าร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน ก็จะช่วยให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น

5 เมนูที่ไม่ควรทานก่อนนอน

5 เมนู ที่ไม่ควรกินก่อนนอน เสี่ยงกรดไหลย้อน อาหารที่ปรุงด้วยการทอด เช่น ไก่ทอด หมูทอด ไข่เจียว เป็นต้น เพราะเป็นอาหารที่มีไขมันสูงให้พลังงานสูง เนื่องจากเมนูเหล่านี้ก่อให้เกิดภาวะไขมันสะสม และเป็นอาหารที่ใช้เวลาในการย่อยค่อนข้างนาน ฉะนั้นหากทานก่อนนอนมีความเสี่ยงการเกิดโรคกรดไหลย้อน

การถนอมสายตา

ปกติพอถึงวัยผู้ใหญ่อายุ 40 ปีขึ้นไป เรามักพบปัญหาในเรื่องสายตา เนื่องจากเกิดตามความเสื่อมของร่างกายมาพร้อมกับวัยที่มากขึ้น บางคนความเสื่อมมาถึงช้าเร็วแตกต่างกัน เคล็ดลับสูงวัยวันนี้เรามีสูตรถนอมดวงตามาฝากคะ

การเลือกบริโภคอาหารสำหรับผู้สูงอายุ

เมื่อเวลาผ่านไปร่างกายของคนเราจะเสื่อมสภาพไปตามอายุที่มากขึ้น  ซึ่งผู้คนส่วนใหญ่มักจะมองเห็นว่าการดูแลสุขภาพ คือการออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ลืมไปว่ายังมีอีกหนึ่งปัจจัยที่ช่วยให้สุขภาพมีความแข็งแรงและช่วยชะลอความเสื่อมของร่ายกายนั้นคือ การรับประทานอาหาร วันนี้ทางHealthDome มีสาระความรู้ในเรื่องของการดูแลสุขภาพด้านอาหารของผู้สูงอายุมาฝาก