พลูคาว คืออะไร
วันนี้เรามาไขข้อสยสังกันว่า พลูคาว คืออะไรและมีสรรพคุณหรือประโยชน์อะไรบ้าง
วันนี้เรามาไขข้อสยสังกันว่า พลูคาว คืออะไรและมีสรรพคุณหรือประโยชน์อะไรบ้าง
สวัสดีค่ะ วันนี้ทาง Healthdome มี 5 ประโยชน์ของการดื่มนมก่อนนอน มาฝากกันค่ะ
วันนี้เรามีสาระความรู้เรื่องของ 4 โรคภูมิแพ้ที่พบบ่อยที่สุดในไทย และวิธีดูแลตัวเองเมื่อเป็นโรคภูมิแพ้
วิธีการเลือกผักที่สะอาดและปลอดภัยมาฝากกันค่ะ
ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมและเทคโนโลยีต่าง ๆ มากมายที่ช่วยดูแลสุขภาพเราได้ แต่การดูแลสุขภาพไม่ใช่แค่การพึ่งพาอาหารเสริมหรือเทคโนโลยี เราต้องใส่ใจดูแลร่างกายของเราให้แข็งแรงอย่างถูกวิธีและปลอดภัย วันนี้เรามี 7 เคล็ดลับดูแลสุขภาพจากภายในมาฝากกันค่ะ 1.รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ตามสัดส่วนที่มีความจำเป็นต่อร่างกายในแต่ละวัน 2.เสริมด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ 3.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 4.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวัน 5.เติมความสดชื่นให้แก่ร่างกาย พยายามหากิจกรรมที่ช่วยทำให้ผ่อนคลาย 6.ทำจิตใจให้สดใส ไม่คิดในแง่ลบและมีความคิดเชิงบวก 7.หมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำ 1-2 ครั้งต่อปี
เมื่อพูดถึงเทศกาลกินเจ จะนึกถึงอาหารประเภทผัดและทอด รวมถึงวัตถุดิบที่เป็นแป้งต่างๆ โปรตีนเกษตร ซึ่งเป็นอาหารที่ทำให้น้ำหนักขึ้นได้ แต่ถ้าเรารู้จักรับประทานอาหารพร้อมกับการออกกำลังกายก็หมดความกังวลเรื่องความอ้วนไปได้เลย
สวัสดีค่ะ วันนี้ทาง Healthdome มีแนวคิด หลัก 4 Smart มาฝากกันค่ะ หลัก 4 Smart คืออะไรบ้าง มาดูกันเลย
โรคปอดบวมเป็นโรคแทรกซ้อนหลังจากป่วยไข้หวัดประมาณ 3 วัน โดยมีอาการ ไข้สูง ไอมีเสมหะ น้ำมูกเปลี่ยนเป็นสีเขียวข้น เหนื่อยหอบง่าย และเจ็บหน้าอก แต่อาการอาจจะไม่ชัดเจนหรือไม่เป็นทุกอย่าง
สวัสดีวันศุกร์สุดสัปดาห์ วันนี้ทาง Healthdome มีสาระความรู้เรื่อง อุปกรณ์ดูแลปากและฟันผู้สูงอายุ มาฝากผู้ติดตามกันค่ะ การดูแลรักษาปากและฟันของผู้สูงอายุถือเป็นเรื่องที่สำคัญ ดังนั้นผู้ดูแลควรเตรียมอุปกรณ์พื้นฐานที่จำเป็น ดังนี้
สวัสดีค่ะ วันนี้ทาง Healthdome มีเรื่องการเสริมจมูกมาฝากสาวๆกันค่ะ วันนี้ขอพูดถึง 5 ทรงจมูกสุดฮิตของผู้หญิงกันนะคะ