เคล็ดลับสูงวัยวันนี้เรามีข้อมูลเรื่องอาหารที่ช่วยในการชะลอความเสื่อมของร่างกายมาฝากคะ
- กระเทียม : ช่วยลดระดับคลอเรสเตอรอลในกระแสเลือด ลดการรวมตัวกันของเกล็ดเลือดและมีสารทรอมบินซึ่งเป็นสารที่ช่วยลดความแข็งตัวของเลือด
- แอปเปิ้ล : ในแอปเปิ้ลมีวิตามินซีที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระลดอาการภูมิแพ้และเพิ่มภูมิต้านทานในร่างกาย
- ลูกพรุน : ช่วยในการขับถ่ายช่วยชะลอการเพิ่มจึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดอีกทั้งช่วยบำรุงหัวใจ
- ใบบัวบก : ช่วยฆ่าเชื้อราและแบคทีเรีย แก้ร้อนใน บำรุงร่างกาย ช่วยให้คลอลาเจนที่หุ้มอยู่รอบเส้นเลือดยืดหยุ่นทำให้เลือดไหลเวียนได้สะดวกขึ้น
- ขมิ้น : ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของไตให้ขับถ่ายของเสียในร่างกายได้ดีขึ้นกระตุ้นการเผาผลาญอาหารกำจัดท็อกซิน