การเดินมีประโยชน์อย่างไร

สวัสดีค่ะ วันนี้ Healthdome มีสาระความรู้มาฝากกันอีกเช่นเคย โดยวันนี้เราขอเสนอ 5 ประโยชน์ของการเดินมาฝากกันค่ะ 🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

วิธีที่ช่วยลดอาการปวดหลังจากท่านอน

หากใครตื่นมาแล้วรู้สึกมีอาการปวดหลัง วันนี้ทางเรามีวิธีที่ช่วยลดอาการปวดหลังจากท่านอนมาฝากกันค่ะ 😄😄😄

อาการนอนไม่หลับ

สวัสดีค่ะ วันนี้ทาง Healthdome มีสาระความรู้เกี่ยวกับสาเหตุของการนอนไม่หลับ รวมถึงวิธีสร้างสุขลักษณะการนอน เพื่อแก้ปัญหาอาการนอนไม่หลับของเพื่อนๆมาฝากกันค่ะ 😰😰😰😰😰

การปฐมพยาบาลเบื้องต้น กรณีเกิดอุบัติเหตุ

สวัสดีปีใหม่ล่วงหน้านะคะ ช่วงเทศกาลแบบนี้หลายๆคนเริ่มทยอยเดินทางกลับบ้าน จะเป็นทาง รถส่วนตัว รถไฟ รถทัวร์ หรือเครื่องบิน แต่สิ่งที่น่าเป็นห่วงในทุกๆปีนั้นคือการเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนน วันนี้ทาง healthdome มีการรวบรวมการปฐมพยาบาลเบื้องต้นมาฝากกันค่ะ

สาเหตุของอาการปวดคอและหลัง

หลายคนเป็นบ่อยกับอาการปวดคอและหลัง วันนี้ทางเราจึงมีสาระความรู้เกี่ยวกับ สาเหตุของอาการปวดคอและหลัง และวิธีการดูแลแบบง่ายๆมาฝากกันค่ะ   อาการปวดคอปวดหลังนั้น มีสาเหตุหลักด้วยกัน 3 ประการ

9 การทานอาหารที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ

สวัสดีค่ะ วันนี้มีสาระความรู้เรื่อง 9 การทานอาหารที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุมาฝากกันค่ะ 🥰🥰🥰🥰🥰

5 อาการบาดเจ็บของนักปั่นที่พบบ่อย

สวัสดีค่ะ ช่วงนี้เห็นหลายคนให้ความใส่ใจเรื่องของการออกกำลังกายกันมากขึ้น และกีฬาที่ได้รับความนิยมในตอนนี้คือ การปั่นจักรยาน แอดมินเลยมีสาระความรู้ 5 อาการบาดเจ็บของนักปั่นที่พบบ่อย ให้เพื่อนๆระมัดระวังกันนะคะ มีอะไรบ้างไปดูกันเลย 👇👇👇👇👇

6อาการที่บ่งบอกว่าคุณนอนหลับไม่เพียงพอ

สวัสดีค่ะ วันนี้ทาง healthdome มี 6อาการที่บ่งบอกว่าคุณนอนหลับไม่เพียงพอ มาฝากกันค่ะ มีอะไรบ้างไปดูกันเลย