9 การทานอาหารที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ
สวัสดีค่ะ วันนี้มีสาระความรู้เรื่อง 9 การทานอาหารที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุมาฝากกันค่ะ 🥰🥰🥰🥰🥰
Tag: การทานอาหาร
เคล็ดลับสุขภาพดีสำหรับคนทำงานหนัก
ใครที่รู้ตัวว่าเป็นมนุษย์ทำงานหนักไม่มีเวลาดูแลสุขภาพ ทาง healthdome เรามีเคล็ดลับดีดีมาฝากกันค่ะ 😊😊😊
5 วิธีการปรับพฤติกรรมในการกินอาหาร
วันนี้ทาง healthdome มี 5 วิธีการปรับพฤติกรรมในการกินอาหารที่มีรสจัดให้ลดลง มาฝากคนรักสุขภาพกันค่ะ
ทานเจอย่างไรให้สุขภาพดี
เมื่อพูดถึงเทศกาลกินเจ จะนึกถึงอาหารประเภทผัดและทอด รวมถึงวัตถุดิบที่เป็นแป้งต่างๆ โปรตีนเกษตร ซึ่งเป็นอาหารที่ทำให้น้ำหนักขึ้นได้ แต่ถ้าเรารู้จักรับประทานอาหารพร้อมกับการออกกำลังกายก็หมดความกังวลเรื่องความอ้วนไปได้เลย
5 อาหารที่บำรุงสายตา
สวัสดีวันศุกร์ สุดสัปดาห์ วันนี้ทาง Healthdome มีสาระความรู้เรื่อง 5 อาหารที่บำรุงสายตา นั้นมีอะไรบ้าง
5 ผลไม้ที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล
สวัสดีคะ วันนี้เรามี 5 ผลไม้ที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลมากฝากทุกๆคนคะ ซึ่งทุกคนต่างรู้ดีกันใช่ไหมว่าเจ้าไขมันตัวร้ายอย่างคอเลสเตอรอล เป็นสาเหตุของโรคต่างๆมากมาย เช่น ไขมันอุดตันในเส้นเลือด และโรคหัวใจ วันนี้เรามี 5 ผลไม้ที่จะช่วยเรากำจัดคอเลสเตอรอลมาฝากโดยไม่ต้องพึ่งยาเลยละคะ
แร่ธาตุสังกะสี
สวัสดีวันศุกร์สุดสัปดาห์คะ วันนี้เรามีข้อมูลเรื่องแร่ธาตุอีกหนึ่งตัวที่มีความสำคัญต่อร่างกาย นั้นคือ สังกะสี หรือ Zinc เป็นธาตุอาหารชนิดหนึ่งที่มีความสำคัญต่อระบบการทำงานของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นมนุษย์ สัตว์หรือพืช ด้วยบทบาทที่เรียกได้ว่าเป็นหัวใจในการทำงานร่วมกับเอนไซม์ต่างๆ มากกว่า 300 ชนิดในร่างกายของเรา การรับประทานอาหารที่มีแร่ธาตุชนิดนี้อย่างเพียงพอ จะช่วยรักษาร่างกายให้ทำงานได้อย่างสมดุล
ประโยชน์และผลเสียของวิตามิน E
สวัสดีคะ วันนี้ถึงคิวของวิตามิน E บ้างนะคะ มาดูกันว่าเจ้าวิตามิน E มีประโยชน์และโทษอย่างไรบ้าง
ประโยชน์และผลเสียของวิตามิน C
วันแรกของสัปดาห์ ทาง Healthdome มีข้อมูลดีๆ ประโยชน์และผลเสียของวิตามิน C มาฝากกันค่ะ
ประโยชน์และผลเสียของวิตามินA
สวัสดีค่ะ วันนี้ทาง Healthdome มีข้อมูลดีๆ ประโยชน์และผลเสียของวิตามิน A มาฝากกันค่ะ