4 วิธีคลายเครียดก่อนนอน
วันศุกร์แบบนี้ จากโหมงานหนักมาทั้งอาทิตย์ ทาง Healthdome มีเทคนิคที่ช่วยลดความเครียดก่อนนอนมาฝากกันค่ะ แอดมินอยากให้ทุกคนหลับสบายแล้วพร้อมสนุกไปกับวันหยุดอย่างเต็มที่ มีดังต่อไปนี้
Tag: พยาบาลเฝ้าไข้
โรคที่มาจากหมูกะทะ
วันนี้ทาง healthdome มีสาระความรู้เกี่ยวกับ โรคที่มาจากหมูกะทะ มีอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ
การตรวจสอบฉลากสินค้าก่อนตัดสินใจ
วันนี้ทาง Healthdome มีความรู้เกี่ยวกับการตรวจสอบฉลากสินค้าก่อนตัดสินใจซื้อมาฝากกันค่ะ
พลูคาว คืออะไร
วันนี้เรามาไขข้อสยสังกันว่า พลูคาว คืออะไรและมีสรรพคุณหรือประโยชน์อะไรบ้าง
5 ประโยชน์ของการดื่มนมก่อนนอน
สวัสดีค่ะ วันนี้ทาง Healthdome มี 5 ประโยชน์ของการดื่มนมก่อนนอน มาฝากกันค่ะ
7 วิธีการดูแลสุขภาพให้ดูดีจากภายใน
ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมและเทคโนโลยีต่าง ๆ มากมายที่ช่วยดูแลสุขภาพเราได้ แต่การดูแลสุขภาพไม่ใช่แค่การพึ่งพาอาหารเสริมหรือเทคโนโลยี เราต้องใส่ใจดูแลร่างกายของเราให้แข็งแรงอย่างถูกวิธีและปลอดภัย วันนี้เรามี 7 เคล็ดลับดูแลสุขภาพจากภายในมาฝากกันค่ะ 1.รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ตามสัดส่วนที่มีความจำเป็นต่อร่างกายในแต่ละวัน 2.เสริมด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ 3.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 4.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวัน 5.เติมความสดชื่นให้แก่ร่างกาย พยายามหากิจกรรมที่ช่วยทำให้ผ่อนคลาย 6.ทำจิตใจให้สดใส ไม่คิดในแง่ลบและมีความคิดเชิงบวก 7.หมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำ 1-2 ครั้งต่อปี
ทานเจอย่างไรให้สุขภาพดี
เมื่อพูดถึงเทศกาลกินเจ จะนึกถึงอาหารประเภทผัดและทอด รวมถึงวัตถุดิบที่เป็นแป้งต่างๆ โปรตีนเกษตร ซึ่งเป็นอาหารที่ทำให้น้ำหนักขึ้นได้ แต่ถ้าเรารู้จักรับประทานอาหารพร้อมกับการออกกำลังกายก็หมดความกังวลเรื่องความอ้วนไปได้เลย
เตือนให้ระวังโรคปอดบวม
โรคปอดบวมเป็นโรคแทรกซ้อนหลังจากป่วยไข้หวัดประมาณ 3 วัน โดยมีอาการ ไข้สูง ไอมีเสมหะ น้ำมูกเปลี่ยนเป็นสีเขียวข้น เหนื่อยหอบง่าย และเจ็บหน้าอก แต่อาการอาจจะไม่ชัดเจนหรือไม่เป็นทุกอย่าง
วิธีเลือกคลีนิกเสริมความงามหรือคลีนิกศัลยกรรมให้ปลอดภัย
การเสริมความงามเป็นสิ่งที่อยู่คู่กับคนรักสวยรักงามอย่างแยกจากกันไม่ออก จึงเป็นเหตุทำให้ธุรกิจด้านความงามเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็วในปัจจุบัน โดยมีสถานเสริมความงามให้เลือกอย่างมากมาย ซึ่งมีทั้งแบบคุณภาพสูงและคุณภาพต่ำหรือที่เรียกว่าคลินิกเถื่อน เรามาดูกันว่าวิธีเลือกคลินิกเสริมความงามหรือคลินิกศัลยกรรมให้ปลอดภัย ใช้บริการแล้วจะได้รับความพึงพอใจอย่างสูงสุดนั้นควรพิจารณาอย่างไร วันนี้ทาง HealthDome มีวิธีเลือกคลินิกเสริมความงามหรือคลินิกศัลยกรรมให้ปลอดภัยมาฝากกันคะ
4 สิ่งที่ควรงดก่อนเสริมจมูก
สวัสดีวันศุกร์คะ วันนี้ Healthdome มีข้อมูลดีๆมาฝากหนุ่มๆสาวๆที่อยากทำจมูกมารวมถึงหลายๆท่านที่กำลังศึกษาเรื่อง4 สิ่งที่ควรงดก่อนเสริมจมูกมาฝากกันคะ