โรคที่มาจากหมูกะทะ
วันนี้ทาง healthdome มีสาระความรู้เกี่ยวกับ โรคที่มาจากหมูกะทะ มีอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ
Category: Uncategorized
เมลาโทนิน ฮอร์โมนช่วยในการนอนหลับ
วันนี้ Healthdome สาระความรู้ เกี่ยวกับ เมลาโทนินมา ฝากกันค่ะ เมลาโทนิน (Melatonin) คือ ฮอร์โมนที่เกิดจากการสังเคราะห์มาจากกรดอะมิโน ทริปโตเฟน (Tryptophan) โดยมีการสร้างขึ้นที่ลำไส้ใหญ่ จอตาและต่อมไพเนียล เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติ ฮอร์โมนนี้จะหลั่งเมื่อถึงเวลากลางคืนโดยมีความมืดเป็นตัวกระตุ้นและหยุดหลั่งเมื่อเจอแสงสว่าง เมลาโทนินจะเพิ่มสูงขึ้นเริ่มตั้งแต่เวลา 22 นาฬิกา และสูงสุดที่ 3 นาฬิกา เพื่อช่วยให้ร่างกายรู้สึกง่วงและได้รับการนอนหลับพักผ่อน
การตรวจสอบฉลากสินค้าก่อนตัดสินใจ
วันนี้ทาง Healthdome มีความรู้เกี่ยวกับการตรวจสอบฉลากสินค้าก่อนตัดสินใจซื้อมาฝากกันค่ะ
5 วิธีการปรับพฤติกรรมในการกินอาหาร
วันนี้ทาง healthdome มี 5 วิธีการปรับพฤติกรรมในการกินอาหารที่มีรสจัดให้ลดลง มาฝากคนรักสุขภาพกันค่ะ
วิตามินที่เหมาะสมของแต่ละช่วงวัย
สวัสดีคะ กลับมาพบกันอีกครั้งในวันพุธกลางสัปดาห์ วันนี้ทาง Health Dome มีข้อมูลดีๆในการเลือกวิตามินที่เหมาะสมกับบุคคลแต่ละช่วงวัยมาฝากคะ
4 วิธีทำความสะอาดช่องหู
สวัสดีคะชาว Healthdome วันนี้เรามีเคล็ดลับในการทำความสะอาดช่องหูมาฝาก เพราะว่าหูเป็นอวัยวะสำคัญมีหน้าที่ในเรื่องของการได้ยิน เวลาที่เราพูดถึงการทำความสะอาดหู หลายๆคนอาจจะงงว่าต้องทำยังไงเพราะปกติแค่ใช้สำลีก้านก็จบแล้ว แต่จริงๆแล้วนั้นยังมีอีกหลากหลายวิธีคะที่จะช่วยทำให้ภายในช่องหูของเราสะอาด ไปดูกันเลยคะว่ามีวิธีใดบ้าง
การเป็นผู้สูงอายุที่มีความสุขทำอย่างไร
วันนี้ทาง HealthDome มีเคล็ดลับในการสร้างความสุขของผู้สูงอายุมาฝากกันค่ะ การเป็นผู้สูงอายุที่มีความสุขทำอย่างไร