4 วิธีคลายเครียดก่อนนอน
วันศุกร์แบบนี้ จากโหมงานหนักมาทั้งอาทิตย์ ทาง Healthdome มีเทคนิคที่ช่วยลดความเครียดก่อนนอนมาฝากกันค่ะ แอดมินอยากให้ทุกคนหลับสบายแล้วพร้อมสนุกไปกับวันหยุดอย่างเต็มที่ มีดังต่อไปนี้
Tag: ดูแลผู้สูงอายุ
5 วิธีการปรับพฤติกรรมในการกินอาหาร
วันนี้ทาง healthdome มี 5 วิธีการปรับพฤติกรรมในการกินอาหารที่มีรสจัดให้ลดลง มาฝากคนรักสุขภาพกันค่ะ