อาการนอนไม่หลับ

สวัสดีค่ะ วันนี้ทาง Healthdome มีสาระความรู้เกี่ยวกับสาเหตุของการนอนไม่หลับ รวมถึงวิธีสร้างสุขลักษณะการนอน เพื่อแก้ปัญหาอาการนอนไม่หลับของเพื่อนๆมาฝากกันค่ะ 😰😰😰😰😰