การป้องกันโรคท้องร่วงด้วยตัวเอง

การป้องกันโรคท้องร่วงด้วยตัวเอง

สวัสดีค่ะ เมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมาแอดมินเอาสาระความรู้ การป้องการอาหารเป็นพิษ และในวันนี้ขอนำเสนอ การป้องกันโรคท้องร่วงด้วยตัวเอง มี 5 วิธีง่ายๆ ไปดูกันเลยค่ะ 👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨

1.ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำสะอาดทุกครั้งก่อนปรุง หรือรับประทานอาหารและหลังจากเข้าห้องน้ำ 💦💦💦

2.ดื่มน้ำสะอาด ถ้าเป็นน้ำต้มสุกจะดีที่สุดและเลือกซื้อน้ำแข็งที่ถูกหลักอนามัย 🍧🍧🍧

3.เลือกรับประทานอาหารที่สะอาดสุกใหม่ๆ ไม่ควรรับประทานอาหารที่สุกๆ ดิบๆ หรืออาหารที่มีแมลงวันตอม หากจะเก็บอาหารที่เหลือจากการรับประทานหรืออาหารสำเร็จรูปที่ชื้อไว้ ควรเก็บไว้ในตู้เย็นและอุ่นให้เดือดทั่วถึงทุกครั้งก่อนรับประทาน ผักหรือผลไม้ ก่อนรับประทานให้ล้างด้วยน้ำสะอาดหลายๆ ครั้ง 

4.ขวดนมล้างให้สะอาด และต้มในน้ำเดือด 10-15 นาที 🍼🍼🍼🍼

5.กำจัดขยะมูลฝอย เพื่อไม่ให้เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแมลงวัน 🗑️🗑️🗑️

เพียงเท่านี้ก็สามารถป้องกันได้ด้วยตัวเอง สำหรับวันนี้ก็ขอฝากสาระดีดีไว้เพียงเท่านี้ ขอบคุณค่ะ 🙏🙏🙏🙏

#ท้องร่วง #ดูแลสุขภาพ #healthdome #หาพยาบาล

Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *